Har det vanskelig. Tror hun er deprimert.

Jente, 15

Hei! Jeg føler jeg sliter litt. Det er så mange tanker i hodet mitt samtidig, og jeg aner ikke hvor jeg skal starte engang. Noen av dagene mine kan være helt topp, men så kan andre dager være helt tomme. Jeg føler at jeg burde ha det bedre enn det jeg føler jeg har. Dette har foregått så lenge og jeg begynner å lure på om jeg har en form for depresjon, men hvordan finner man ut av det? I tillegg så har jeg en kjæreste som er veldig snill og alt sammen, men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Jeg er jo glad i han, men alt bare føles så rart og tanken på alt får meg til å gråte. Ikke fordi jeg ikke vil være med han, men fordi jeg føler at jeg ikke er bra nok og fordi jeg syns han fortjener noen som ikke har det så dårlig som meg. Jeg føler jeg må snakke med han om det og kanskje ta en pause, men jeg aner ikke hvordan. Hvordan skal jeg klare alt det her?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man få tanker om at man ikke burde ha det slik. Å ha slike tanker kan oppleves veldig vondt, fordi man kan begynne å skamme seg. Dette kan for noen gjøre at de unngår å søke hjelp.

Det du kan gjøre er å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Da kan du få hjelp til å sette ord på hvordan du har det og eventuelt råd om hva du bør gjøre videre.

Som du skriver er det viktig å snakke med kjæresten din om hvordan du har det slik at dere kan ha en god kommunikasjon. Når man har det vanskelig er det ofte vanskelig å stå i en nær relasjon og man kan føle at man har nok med seg selv. Det kan også være veldig godt å ha en man bryr seg om og som bryr seg om en.

Jeg ønsker deg alt godt. Ting vil bli bedre for deg. Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 11.10.2021