Lurer på om hun har angst eller om det er stress.
Jente, 13
hei! jeg har nettopp begynt på ungsomsskolen, og jeg har merket at hver gang jeg blir skikkelig stressa eller gråter så begynner jeg noen ganger å hyperventilere og skjelve. jeg vet ikke om det kan bare være stress eller om det er angst.
Svar
Hei, kjære deg.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.
Jeg kan ikke gi deg et svar på om det er stress eller om det er snakk om en angstdiagnose. Vi på ung setter ikke diagnoser. Det jeg tenker du bør gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Fortell hvordan du har det.
Det å starte på en ny skole kan føre til at man får mange vanskelige tanker og følelser. Det kan ta litt tid å omstille seg til nye rutiner, men etter hvert vil du kunne merke at ting blir lettere.
Snakk gjerne også med foreldrene dine slik at de kan støtte deg og være der for deg.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 1.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål