Jeg blir mobbet og utestengt og er redd og engstelig. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, Jeg har blitt mobbet av veldig mange jenter på skolen, mest av en som var min venn før men når hun begynte å henge med de populære jentene så utestenger hun meg og hun har sagt til alle på skolen at jeg baknsakker de og body shamer de. Det er ikke sant, det er hun som har sagt alle disse tingene så nå er alle sinte på meg og utestenger meg alle steder. Til og med når jeg og mamma går forbi de så overser de oss selv om de kjenner oss. De har kalt meg stygg, kvisetryne, sier jeg er dum har noen rare ord noen ganger (er norsk og engelsk), sier jeg latersom og prøver å få oppmerksomhet fordi jeg er redd for mye og litt engstelig. De har flere ganger gått smmen to og tre og dyttet meg, holdt meg igjen og fylt luen min med snø og sånne ting. Mamma snakker mye med skolen for hun syntes ikke de gjør nok. De har stoppet mobbingen men utestengingen har blitt verre og jeg har ingen å være med for de vil ikke konfrontere hun som startet dette. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du skriver til oss. Jeg forstår at du blir redd og engstelig og jeg kan tenke meg at det er kjempevondt for deg å ha det slik.

Det er absolutt ikke greit at du skal ha en skolehverdag som det er nå. Og det er leit å lese at du har vonde dager på skolen. Ingen barn eller ungdom skal måtte oppleve å ha det vondt pga. mobbing eller utestenging! Husk at det ikke er din skyld!

Det er supert at du har snakket med mammaen din om det her så at du har støtte hjemmefra.

Du skriver at mobbingen har sluttet men at utestengingen har blitt verre fordi de ikke vil konfrontere hun som startet det. Har jeg forstått det riktig når jeg tror at du mener at det er en person som startet alt fra begynnelsen. Og at hun ikke er konfrontert?

Da har skolen gjort noe, men ikke alt og da må skolen fortsette å jobbe med saken.

Skolen har plikt til å hjelpe deg til å få det bedre det står i loven, Opplæringsloven kapittel 9A. Vet skolen at ting fortsatt ikke er bra? Kan du, eller mammaen din, snakke med kontaktlærer, rektor eller en annen voksen på skolen igjen?

Her har jeg lagt en artikkel om hvordan få slutt på mobbing. Les den og la også mammaen din lese den.

Snakker du med noen andre om dette? Noen ganger (ganske ofte faktisk) så kan det være godt å snakke om ting. Sette ord på det som er vondt og vanskelig slik at du kan få det bedre med deg selv.

Og noen ganger kan det være enklere å snakke med noen andre enn for eksempel mammaen sin.

Helsesykepleier er en person som er god å snakke med om dette. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som strever med noe. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å ta dette opp videre med skolen da det ikke blitt slutt på ubehaget.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Jeg vil at du husker atdu er verdt å ha det bra på skolen og i livet. Ikke la noen tråkke på deg og få deg å føle deg redd og engstelig.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 18.4.2021

Oppdatert: 18.4.2021