Jeg føler meg utestengt på skolen, hva bør jeg gjøre?

Hei,

så utrolig flott at du velger å fortelle dette til oss på Ung! Det er en vond følelse å kjenne på at man blir utestengt, og første steg på veien for at ting skal bli bedre er å fortelle det til noen, så det skal du være stolt over!

Jeg vet ikke hva som gjør at du opplever deg utestengt på skolen, men slik skal det ikke være. Alle skal føle seg trygge og ha det bra når de er på skolen.

Jeg synes du skal fortelle hvordan du har det til en voksen du stoler på. Det kan være foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen din. Da kan du sette ord på hvordan ting oppleves for deg og dere kan sammen bli enige om hva som er lurt å gjøre fremover.

Noen ganger kan man oppleve å bli utestengt uten at de andre mener noe vondt med det. Det kan handle om tilfeldigheter eller at man selv trekker seg litt unna. Forsøk gjerne å ta initiativ, smil og ta kontakt med de andre du ønsker å være med på skolen. Plutselig kan du oppleve at de andre smiler tilbake og at du føler deg mer inkludert.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg og at ting vil bli bedre for deg i tiden som kommer. Ikke gi opp, dette kommer mest sannsynlig til å bedre seg om du bare tør å ta tak i det.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung