Blir aldri invitert av venninner på fritiden, tips til hva jeg kan gjøre?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt og forteller oss hvordan du har det. Det er vondt å bli utestengt eller ignorert av venninnene sine.

Selv om det ikke er din feil at du blir utestengt, så kan du vise at du ønsker å bli mer inkludert ved å ta initiativ til å finne på ting.

Det kan oppleves som veldig vanskelig, men husk at du kan starte i det små og spørre om dere skal ta følge hjem fra skolen, sitte sammen når dere spiser lunsj, se en film eller noe annet. Hvis du er usikker på hvordan du skal gå frem kan du lese om hvordan du kan ta initiativ til å få nye venner.

Dersom det er noen du føler du har bedre kontakt med, eller som det føles enklere å snakke med, kan det være en fin ting å ta initiativ til å finne på noe med dem. Hvis de er en del av en gjeng og de andre også vil være med, så er jo det bare positivt.

Det viktigste er at de andre skjønner at du vil være an aktiv del av gjengen, og at du ønsker å bli inkludert. Kanskje trodde de andre at du ikke var så interessert i å være med?

Nå som du gjentatte ganger blir utestengt på fritiden av venninnene dine, mammaen din har informert foreldrene deres og du selv har tatt initiativ selv ikke hjelper, så er det viktig at du tar opp dette med noen andre voksne du stoler på. Dette kan være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Hvis du føler deg utestengt / mobbet på skolen, plikter skolen å ta deg på alvor og å sette inn tiltak for å ta tak i dette.

Det er viktig at du forteller foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen din om hva du opplever og føler, slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Slike ting skal du ikke gå med alene, og skolen plikter som sagt å hjelpe deg dersom du også blir utestengt på skolen. Husk at det hjelper å snakke med noen.

Jeg håper du ikke går alene med med dette og at du kan snakke med noen om hvordan du har det. Å bli utestengt er en vond følelse og ikke noe du skal gå med alene. Det godt å ha noen som du stoler på og som du kan få hjelp og støtte til og som kan hjelpe deg hvis dette ikke går over.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no