Opplever at jeg blir utestengt og baksnakket.

Jente, 13

Jeg ble venner med noen nye jenter i høst. De er populære. Og så virka det ikke som de likte meg på starten. Ble ikke veldig inkludert. Men prøvde å bli bedre venner med de. Etterhvert så ble d litt bedre og vi hadde det ganske hyggelig. Også ble en annen jente med i gjengen og jeg prøvde å innkludere henne for tenkte d samme ville skje med henne. Og så ble de gode venner med henne. Og så fikk jeg høre av en som var med de i lunsjen, at hun nye og en annen hadde sagt: Gjem dere nå kommer «navnet mitt». Og da spurte jeg de om d var sant og de bare nei men så skrev 3 av de sånn lenge sånn «føler ikke helt at du er som oss» og «d er lsm ikke så gøy å være med deg» «hun nye er lsm mer som oss» og de prøvde å unnskylde seg og sånn men det hjalp ikke mye. Så jeg ble ditcha. D er litt vanskelig å bli utstøtt av de populære. Etter det så har jeg hørt masse historier om at de baksnakker meg. Har det ikke bra og har mista alt selvtilliten min. Gråter hver kveld. Har det ikke noen bra.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Så fint at du setter ord på det som du føler og opplever til oss i ung.no.

Å føle seg utestengt eller holdt utenfor er ingen god følelse. Jeg skjønner godt at du ikke har det noe bra etter alt som har hendt, og at du gråter. Dette er ikke noen fin måte å bli behandlet på. Å oppleve at du blir utstøtt av noen som du tenker på er venner av deg er vondt. Du har ikke kjent dem så lenge de som du omtaler som populære, men likevel så skal venner ikke oppføre seg slik som du forteller. Skjer dette på skolen? Jeg syns du burde snakke med mamma og pappa om hva som skjer, kanskje du har gjort det? Utestengelse er vondt og du trenger at noen som er nærme deg kan støtte deg i denne perioden. Jeg syns det var så fint av deg å inkludere den andre jenta som også kom ny, og det er temmelig kipt av henne og baksnakke og oppføre seg slik når du har vært snill og inkluderende.

Hvis du opplever å bli utestengt av én eller flere, så kan det være en god idé å fortelle dem om akkurat det. Det er viktig å skille mellom det å føle seg periodevis utestengt eller ekskludert i en gjeng og mer alvorlig mobbing over tid.

Hvis du opplever at du gjentatte ganger blir utestengt, og at det å si i fra eller ta initiativ selv ikke hjelper, så er det viktig at du tar opp dette med noen voksne du stoler på.

Hvis du føler deg mobbet på skolen, plikter skolen å ta deg på alvor og å sette inn tiltak for å ta tak i dette.

I slike alvorlige saker er det viktig at du forteller foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen din om hva du opplever og føler, slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Slike ting skal du ikke gå med alene, og skolen plikter som sagt å hjelpe deg. Husk at det hjelper å snakke med noen. Det kan også være andre, som du kanskje ikke har lagt så godt merke til før, som du heller kan være mer sammen med.

Det er ikke greit at noen utestenger og ekskluderer deg, men hvis du tenker at du ikke har så mye til felles med dem, eller det er mer slitsomt enn godt å være med dem, så kan det være bedre å prøve å få seg noen nye venner.

Jeg ønsker deg alt godt og heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 5.6.2022