Jeg blir mobbet for at jeg er så høy, hater kroppen min

Hei

Så leit å høre at du hater kroppen din.

Når jeg bruker en kalkulator for å sjekke om du veier for mye så viser den at du er helt perfekt i forhold til høyden og vekten din. Så du er ikke overvektig

Kan skjønne at du synes det å være en av de høyeste på skolen er vanskelig men det kommer ikke å drøye lenge for noen av de andre er like høye eller høyere enn deg.

Men det er uansett ikke greit at de andre mobber deg for hvordan du ser ut. Så det er bra at mamma skal snakke med skolen om dette. I deres alder så er det så mye som skjer med kroppene og dette er jo ikke noe man kan gjøre noe med, sånn er det bare. Men alle skal føle seg trygge på skolen og ingen skal bli mobbet. Bra at du sier ifra til dem som sier stygge ting.

Det er vanskelig å snakke om følelser men det er lurt at vi trener på det for det er så viktig. Prøv å snakk om følelsene dine med folk du stoler på, som venner eller familie. Begynn med enkle setninger, som for eksempel :Jeg føler meg litt stresset i dag eller Jeg ble lei meg da det skjedde eller Det var litt slitsomt i dag, jeg er ikke helt sikker på hvorfor? Jeg ble litt irritert i dag.

Når du starter smått, blir det lettere etter hvert.

Du kan også skrive ned hvordan dagen vært, og prøve å sette følelser på det som skjedd under dagen. Som en dagbok. Det finner forresten en dagbok som heter 5 minutes journal, det man øver seg på akkurat dette. Finnes på norsk nå også. Kanskje det kan være et tips til en ønskeliste nå når det snart er jul.

Hos helsesykepleier på skolen kan du få mer hjelp til å sette ord på følelsene dine. og du skal vite at du er ikke alene om å synes det er litt skummelt å snakke om disse tingene. Det er det veldig mange som er.

Håper dette var til hjelp og jeg håper at det blir slutt på mobbingen og at du kan bli glad i kroppen din akkurat sånn som den er. Du er helt unik og dette er kroppen din så vær stolt over den

Vennlig hilsen helsesykepleier