Bekymret for venninne som selvskader, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Skjønner at dette er vanskelig for deg og det er ikke noe du skal stå i alene synes jeg. Det å vite og se at noen har det vondt er ikke lett.

Jeg tenker nok at det beste for deg er å si fra til en voksen, gjerne mamma . Da skjønner hun kanskje litt mer om hvorfor du av og til er som du er. Du er i puberteten og kroppen og følelsene styres av hormoner. Det i tillegg til andre bekymringer kan bli for mye for en ungdom å stå i alene.

Jeg synes du skal si til venninnen din at du ser hun har det vondt, at du har skjønt at hun selvskader, og at du er der for henne uansett. Du kan tilby henne å være med for å snakke med noen. Si at du bryr deg om henne og at hun er den samme for deg , og at du gjerne vil hjelpe.

Dersom hun ikke vil bli med deg, bør du selv snakke med en voksen. Det kan være dine foreldre eller helsesykepleier , eller noen på helsestasjon for ungdom. De kan mye om selvskading og andre vansker.

Det er flott at du ønsker å hjelpe og ta vare på venninnen din. Men hun trenger hjelp av voksne som vet hva dette handler om og hvordan hun kan få det bedre.

Det er viktig at du ikke går med denne bekymringen alene, og du bør aldri love henne å ikke si noe til noen andre.

Det er nok mange som gruer seg til å begynne på ungdomsskolen, det blir nytt og det blir kanskje nye folk i klassen og både lærere og dette med karakterpress blir nytt.

Prøv å tenke at du skal være deg selv, gjøre ditt beste og det som passer deg og dine forventninger til deg selv, ikke andres.

Du trenger ikke være med på fester eller ting du ikke ønsker. Snakk litt med foreldrene dine om dette, de kan hjelpe deg å si nei til ting, at du kan skylde på dem og at du ikke får lov til å være med om du selv ikke har lyst.

Det er mange ting som skjer fremover, som sagt kroppen og hjernen er i full utvikling og det kan bli mye uro og bekymringer i kroppen av dette.

Prøv å ikke bekymre deg, prøv å lage gode dager og gode opplevelser med folk du er glad i og som gir deg glede.

Ønsker deg en god sommer, ta vare på deg selv og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier