Hvordan kan jeg bli mer inkludert?

Hei.

Dette skjønner jeg er vanskelig for deg. Det er aldri noe god følelse å føle at vennene unngår deg og at de sender uvennlige blikk.

Det jeg vil anbefale deg er at du snakker med noen om hvordan du har det. Først kan du prøve å snakke med de om hvordan du føler at de behandler deg. Hvis du har en du er litt bedre venn med og kan finne et mulighet for å snakke med denne vennen så kan du fortelle hvordan du opplever at de oppfører seg mot deg. Fortell at du ønsker å bli mer inkludert og ta initiativ selv til å spørre om å finne på noen med de. I ungdomstiden kan det av og til være vanskelig mellom venner en periode, men om man snakker om det vil det oftest ordne seg. Uansett hvem man er venner med er det viktig å huske på at man er seg selv, tørr å være seg selv og får lov å være seg selv. Det er først da man er ærlig og selv om de har fått andre interesser som for eksempel sminke så trenger ikke det å bety at du ikke er venn med de lengere eller kan fortsette å være venn med de.

Andre du for eksempel kan snakke med er de voksne hjemme, en slektning, læreren, sosiallærer/miljøterapeut, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom(som bruker å være åpent på sommeren). Da kan dere sammen finne ut hva du og dere kan gjøre på skolen og på fritiden for at de skal inkludere deg mer.

Du kan også finne noen andre du kan tenke deg å være med og bli mer kjent med. Noen ganger kan det faktisk være sånn at det er mer slitsomt enn godt å være med dem, så kan det være bedre å prøve å få seg noen nye venner. Har du tenkt over det? Jeg håper du fikk litt hjelp i dette svaret og i tillegg anbefaler jeg deg å lese artiklene jeg legger med. I de finner du god informasjon, tips og råd på hva som kan være lurt å gjøre og tenke på for deg. Ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre👌.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no