Hva kan jeg gjøre for å hjelpe min venninne som sliter med mat?

Jente, 14

Hei, jeg har en venninne (A) (samme alder som meg) som jeg tror kanskje har spiseforstyrrelser. Ikke sånn at jeg kan se det på henne eller noe men jeg kan gi noen eksempler. Hun forteller ofte om hvor irriterende moren hennes er om at hun må spise mer eller bla bla, "siden du trener så mye". Hun går på friidrett så det er det moren mener med at hun trener. jeg har en annen venninne (B) (som også er venn med hun første så alle vi er venner lks) som har sagt til henne "Å du er så heldig som har så flat mage." Både når jeg har vært der og når jeg ikke har vært der. Venninne (A) har sagt det til meg og vi snakket om at det kanskje ikke var så greit selvom det betyr jo bare at venninne (B) også sliter med selvbilde sitt eller da kroppen hennes. Jeg merker hvordan venninne (A) unngår å spise. Hvertfall i kantinen. Hun har veldig ofte vondt i hodet og læreren vår sier hun må spise med og drikke mer. Hun syns det er jwl irriterende. Hvordan kan jeg hjelpe henne? Jeg vill ikke være plagsom.

Hei!

Det er fint at du viser omsorg for dine venner, noe som er en god egenskap å ha.

Jeg vet det kan være vanskelig å være direkte og ærlig med sine beste venner, men du kan si at du er glad i henne og er bekymret for henne.

Du trenger ikke å spørre henne om hun har en spiseforstyrrelse, men du kan for eksempel si noe slikt som; "Jeg ser at du spiser lite. Jeg blir bekymret for deg og lurer på om du strever med mat?"

Kanskje hun kommer til å si noe. Hvis hun benekter det, så kan du være så ærlig og fortelle henne at hvis du kommer til å fortsette å bekymre deg så må du snakke med noen voksne om det. Det kan hende at hun først blir sur, men hvis dette blir en alvorlig bekymring så kan du ikke sitte med dette alene.

Du kan også gi råd om at hvis hun sliter med kropp og mat så kan hun ta kontakt med noen voksne hun stoler på, for eksempel helsesykepleier på skolen.

Tilby henne å være med hvis hun ønsker støtte. Fortell at du er bekymret for henne og at du ønsker at hun skal få det bedre. Selv om hun kanskje blir sint, så forstår de fleste det i ettertid.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.7.2026