Hvorfor blir jeg så lett påvirket av de rundt meg?

Hei!

Jeg forstår at du har det vondt og at du er i et miljø som du erfarer ikke er godt for deg å være i. Det er så bra du går i behandling for jeg tror det vil være det rette stedet for deg å jobbe med det du sier til oss.

Jeg syns det høres ut som du forsøker så godt du kan og håndtere alt sammen og noen ganger så blir det slik at vi ubevisst gjør det verre for oss selv. Om jeg forstår deg rett så er det slik du opplever deg selv at du gjør ting som du på en måte vet du ikke får det bedre av. Det er ikke uvanlig at man gjør det og du er ikke alene om å ha det slik.

Noen ganger hadde det vært så fint om familien og de rundt oss bare visste hvordan vi hadde det og at de var villige til å forandre seg. Det skjer dessverre ikke alltid og det blir da mer naturlig for oss å lære oss hvordan vi på best mulig måte kan håndtere situasjonen.

Du sier du blir så lett påvirket og at du denne sommeren har lært deg å skru av følelsene dine. Det er en strategi vi ofte gjør fordi det er det bra for oss der og da.

Hvordan ville det være for deg å distansere deg litt fra familien din og andre arenaer hvor du blir påvirket? Være mindre på sosiale medier eller oppsøke de sosiale medier som gjør at du føler deg bedre?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Jeg vil også oppfordre deg til å snakke mer med terapeuten din om det du sier til oss.

Ønsker deg alt godt. Du er god som gull og du gjør så godt du kan for å håndtere alt du står i.

God klem fra meg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier