Er det jeg gjør selvdestruktivt?

Hei!

Dette høres viktig ut for deg å finne ut av. Noen ganger så gjør vi ting for oss selv som ikke er bra for oss.

Noen ganger kan dette være en form for selvskading fordi vi innerst inne vet at det ikke er det vi skal gjøre. Eller det kan være en måte og uttrykke på at vi ikke har det så bra.

Mitt beste råd til deg er å forsøke og lytte til følelsene dine og hva de forsøker å fortelle deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det å få noen som kan hjelpe oss og forstå oss selv bedre og hvorfor vi gjør som vi gjør kan bidra til at vi endrer på et negativt mønster og begynner å ta oss selv på alvor igjen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Trenger du noen å snakke med?