Hva kan jeg gjøre for å gjøre meg bedre forstått?

Jente, 18

Hei, jeg er en jente på 18 og sliter veldig psykisk akkurat nå. Jeg har lenge følt meg utestengt av egne venner, men det nytter ikke å si ifra da jeg bare får beskjed om at de ikke tenker over det eller at det bare er tilfeldig. Det er ofte gjentakende hendelser jeg må si ifra om og hver gang jeg tar det opp gjør de om situasjonen til at jeg er den som angriper dem med falske anklagelser. Dette er noe jeg synes er utrolig ubehagelig og føler jeg ikke kan snakke med noen av dem. Nylig skjedde det en hendelse der jeg ble anklagd om å baksnakke og snakke dritt om en av dem som jeg vet ikke er sant, men ingen tror på meg. Jeg vet helt sikkert at dette må være en misforståelse, men ingen av mine nærmeste er villige til å verken hjelpe til eller blande seg noe jeg synes er så utrolig trist. Føler nesten ikke jeg har ekte gode venner, fordi jeg ser dem støtte hverandre på en måte de aldri støtter meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi det gjør så utrolig vondt. Er det noe jeg kan gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det er vanskelig å kommunisere med vennene dine og at du føler deg ofte misforstått. Jeg syns du gjør et godt forsøk på å si fra om hvordan du har det og hva du opplever men at du ikke blir møtt på dette.

Det kan skape utfordringer fordi vi reagerer alle ulikt og vektlegger ting ulikt. Det som betyr mye for deg kan bety mindre for andre. Dersom det er noe som gjentar seg og er et mønster så kan det nok tyde på at det er noe mer enn bare tilfeldig.

Har du identifisert hva slags situasjoner dette pleier å skje i og hva som typisk skjer i situasjonen?

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier eller andre om dette Det å få veiledning og støtte over tid kan hjelpe deg til å oversikt over hva som skjer og hva du gjøre med det. Det trenger heller ikke være at det er deg dette handler om men at andre ikke validerer de følelsene du får i noen situasjoner og det kan gjøre oss utrygge.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 17.5.2024