Sommer, arr og selvskading.

Hei

Det er forståelig at dette er vanskelig for deg.

Dette bør du snakke med en voksen om. Både for å få hjelp til å behandle arrene, og for at du skal få hjelp til å finne andre måter å håndtere vanskelige tanker og følelser. Mange opplever det du beskriver; at de skader seg selv fordi de har det vanskelig, og at det gir trøbbel på andre måter etterhvert.

Du kan ta kontakt med helsestasjon for ungdom hvis du vil snakke med noen andre enn de voksne hjemme. Eller kanskje du har noen andre voksne i livet ditt som du er trygg på og har tillit til? Jeg tror du klarer å si det til noen selv om det er vanskelig. Sannsynligvis blir det bedre for deg etterpå. Si gjerne til din tidligere kjæreste at du skal søke hjelp og snakke med en voksen nå. Samt at det er viktig for deg at han ikke snakker med vennene dine om dette. Hvis han likevel gjør det, så får du finne en løsning på det også. Vennene din er dine venner. Sannsynligvis vil de deg vel og informasjon om hvordan du har det kan medføre at du får den støtten du trenger hos dem.

Det kan være lurt å vise seg sårbar og ta i mot hjelp og støtte fra andre. Vi trenger hverandre og neste gang er det det andre som trenger din støtte.

Håper svaret mitt hjelper deg til å gå videre med å ta ansvar for deg selv og gjøre det som skal til for at du får det bedre. Jeg ønsker deg alt godt videre.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no