Vil hjelpe kjæresten min

Jente, 14

Hei. Kjæresten min har hatt det en del vanskelig det siste halvåret, og hun sliter med at hun får panikkanfall. Hun klorer også opp håndleddene sine så hun har arr. Hun sier at hun bare gjør det uten grunn og at det ikke er noe problem, men jeg ser at hun gjør det når hun er stressa og nervøs. Jeg har snakket litt med henne om det før, og hun blir blir så usikker og lei seg, og jeg liker ikke å se henne sånn og vite at hun har det vondt uten at jeg kan gjøre noe. Jeg vil så gjerne gjøre noe for å hjelpe henne. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du gjerne vil hjelpe kjæresten din, som du ser har det vanskelig. Jeg tenker at du allerede gjør mye ved å vise at du bryr deg.

Det kan være det stemmer at hun ikke vet hva som er grunnen til at hun klorer seg og føler det hun føler. Det kan handle om at hun ikke vet hvordan hun kan håndtere vanskelige følelser. Kanskje hun trenger å lære andre måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på?

Spør henne gjerne om hva som oppleves hjelpsomt. Du kan også støtte henne i å søke hjelp hos helsesykepleier på skolen eller ved helsestasjon for ungdom for eksempel. Det hun strever med er antagelig for komplisert for deg å hjelpe henne med. Voksne profesjonelle hjelpere bør prøve å hjelpe henne i tillegg til det du og andre venner kan bidra med. Det at du ser, forstår og bryr deg kan oppleves som god hjelp.

Fortsett å bry deg og vær et medmenneske. Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 31.7.2021