Hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig?

Hei.

Jeg forstår at du har det vanskelig og er glad for at du spør om hvordan du skal gå videre for å hjelpe han. Det at du kun har kjent han i noen dager og at han har åpnet seg slik for deg er på en måte bra, men jeg ser den med at det er lite du kan gjøre utenom å være en støtte så godt du klarer. I tillegg at han bor i nord og du i sør gjør det enda mer utfordrende. Samtidig er det ikke slik at du har det hele og fulle ansvaret for hans helse. Heldigvis. Du skal bare være en venn og ikke en terapeut. Det viktigste er det du allerede har gjort, vært en god venn og prøvd å støtte han. Det at du har spurt han hvordan han har det (regner med at du har gjort det ut fra det du skriver) er en fin start for han for å få hjelp. Du kan for eksempel spørre han om han har delt tankene sine med noen andre og anbefale han å gjøre det- at han oppsøker hjelp for at du er bekymret for han. Det er flere måter å oppsøke hjelp på og om han ikke er klar for å dele det med noen enda ansikt til ansikt kan han snakke med for eksempel mental helse sin hjelpetelefon eller ta kontakt med kors på halsen.

Og du kan gjøre det anonymt som du også er inne på. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt. Ta kontakt med helsesykepleier, rådgiver på skolen eller en helsestasjon for ungdom dersom du er bekymret. De har taushetsplikt. Vet du hvilken skole han går på eller om det er en helsestasjon for ungdom der han bor? Det er er tungt å gå med bekymringer for en venn alene og da er det godt å snakke med en voksen om det.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det tips mye god informasjon om hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig. Ønsker deg alt godt og håper det ordner seg for vennen din👌.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no