Har en uvane med å plukke hår. Hvordan kan jeg slutte?

Jente, 20

Hei, jeg her et spørsmål om det er noe jeg bør ta opp med fastlegen...er litt flaut men jeg må få det ut siden jeg var 13/14 har jeg hatt problemer med å plukke på hodebunnen og plukke ut hår fra toppen av hodet. en gang ble det så ille at jeg fikk en ganske stor flekk uten hår, ble oppdaget, men torde ikke si det. sliter enda, til tider blir det ille og jeg har sår i hodebunnen men fysisk klarer ikke å slutte å plukke. skjuler det godt, men føler at det er noe jeg bør slutte med men er litt redd for å si det til legen, hva gjør jeg😫

Svar

Hei kjære deg.

Du har en vane med å plukke hår fra hodebunnen, og du klarer ikke slutte.

Det er ganske vanlig å ha noen uvaner. Som regel gjør dette ikke noe, men hvis det er usunne uvaner, eller det går utover noe, bør man kanskje få hjelp til å slutte. Hos deg har du fått sår i hodebunnen pga dette.

Det å nappe hår, er faktisk ikke så uvanlig å ha som uvane. Så du er ikke alene her. Og jeg tenker at du uansett godt kan gå til lege med dette. Der kan du bare si det rett ut som det er. Da kan du også få hjelp.

Husk at leger er vant til å se veldig mange ulike ting. Mange er flaue for å vise egne symptomer eller uvaner til legen. Men leger har sett og undersøkt veldig mange både rare og uvanlige ting - din uvane er ikke så uvanlig og vil være langt fra det rareste din lege har opplevd!

Så gå til lege og få hjelp med dette. Man kan også snakke med helsesykepleier eller de på helsestasjon for ungdom om dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 25.4.2025