Er bekymret for å ikke få penis inn første gang vi har sex...

Hei. Fint at du skriver til oss når du bekymrer deg for å ha samleie.

Sex er mer enn samleie, og det å bli kjent med seg selv godt før en har sex med en annen er veldig viktig. Det er fint at du har begynt å onanere. Sex kan for eksempel være fingring, runking, suging, slikking og samleie.

• Bruk tid til å bli kjent med kroppen din. Se på deg selv og hele underlivet ditt i et speil. Les om kvinnens kjønnsorganer her. Ta på deg selv, bruk gjerne litt nøytral olje og undersøk hvor du liker å ta på deg selv på kroppen din.
• Når du er bekymret, tenker du på at det skal bli vanskelig å "få penis inn" eller at det skal bli vondt ? Mange opplever det å ha samleie første gang som smertefullt. Det er ofte fordi en ikke er klar nok, eller at skjedekransen er trang.
• Skjeden er svært tøyelig. Den er laget slik at en skal kunne føde et barn gjennom den. Skjeden består av muskler, kjertler og slimhinne som er følsom for friksjon (mellom huden og penis). Derfor er det viktig å bruke god tid slik at en blir kåt og skjeden produserer væske som smører og gjør samleiet lettere. Denne væsken kalles lubrikasjon. Hvis en er redd og bekymret, er det vanskelig å bli kåt og klar. Da vil også musklene i underlivet og bekkenet stramme seg. Da vil det bli vanskelig å ha sex og samleie.
• Å ha sex skal være deilig for begge. Det er hele poenget. Det haster ikke å ha samleie, så derfor er det best å bli kjent med egen kropp og ta det med ro når en blir kjent med den andres kropp. Man kan kysse, kose, ta på stryke på og nærme seg hverandre mange ganger før man går noe lenger. Gutter er ofte uthold -modige, kan mase og forsøke å overtale deg til å ha samleie. Det er du som må sette grenser og si i fra om du ikke er klar. Du og den andre er begge ansvarlige for å bruke prevensjon, slik at du ikke blir gravid eller får seksuelt overførbare infeksjoner. Da er det bare kondom som beskytter.
• Ta kontakt med Helsestasjon for ungdom i god tid før du tenker du er klar for sex.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)