Jeg har ikke kommet, er det et problem?

Jente, 18

Hei. Jeg har tenkt mye på at jeg begynner å bli klar for å ha sex for første gang (penetrerende), men jeg føler meg samtidig litt redd, er det en grunn for å ikke gjøre det? Jeg og kjæresten min har allerede gjort flere ting? Men han har ikke klart å få meg til å komme enda, er det er problem? Jeg tenkte egentlig at det var en ting som burde skje før vi hadde samleie. Han sa han ville vente med at jeg får han til å komme til vi har sex. Jeg føler meg ikke presset av dette nødvendigvis, for jeg har begynt å tenke på det, jeg er bare litt redd for at jeg skal føle meg dum eller noe etter på og eller at det ikke skal være noe nytelse for meg, mens det foregår. Vi har snakket om flere ting og jeg tror vi kommer til å ha god kommunikasjon under samleie, jeg er bare litt engstelig.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du har disse tankene før dere har samleie.

Som du sier har dere gjort en del seksuelle ting allerede, men at han ikke “har fått deg til å komme”.

Da blir jeg nysgjerrig på om du tenker at det er han som skal finne ut hvordan din kropp fungere, får nytelse og orgasme ?

Det er noe som du selv kan bli kjent med før du har sex med en annen.

Han er gutt og han vet ikke hvordan det skal kjennes for deg. Du vet heller ikke hvordan det kjennes for han.

De fleste jenter må stimuleres i området på eller rundt klitoris for å komme. Noen kvinner får orgasme ved samleie, men det er veldig forskjellig. Inni skjeden er det ikke så følsomt, og det kan i starten føles trangt og ubehagelig hvis du ikke er kåt nok på forhånd slik at klitoris blir større og du blir våt i skjeden.

Har du lært deg å onanere ? Hvis ikke er det noe du kan øve deg på før dere har sex. Her kan du få noen tips:

Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig, for eksempel brystene.
De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Se på deg selv og les gjerne litt om hvordan man blir kåt i artikkelen under. Det å skulle nyte sex sammen er lettere når man kommuniserer slik du sier dere gjør. Snakk sammen, vis hverandre hva dere liker og ikke stress. De fleste får ikke orgasme de første gangene. Det er fordi man er litt spent og ikke helt klarer å la det komme.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 23.5.2026