Hva kan kjæresten min gjøre for at jeg skal komme?

Hei

Så bra du tar kontakt og spør oss når du føler deg usikker.

Det kan ta lengre tid for jenter å komme enn for gutter. Du har rett i at det kan ha en sammenheng med at man er stressa og nervøs, men det kan også være andre årsaker.

Har du opplevd å komme når du onanerer for deg selv?

For å kunne vise kjæresten din hva som kan fungerer for deg, er det lurt å bruke litt tid på å teste ut hva du liker når du er helt avslappet og for deg selv.

Tenk på hva som kan gjøre deg kåt. Hva liker du å tenke på eller fantasere om? Hvis du bruker litt tid på det først, er kroppen din litt mer klar for stimulering.

Her får du en liten oppskrift på å onanere:

1. Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
2. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
3. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
4. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig.
5. De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
6. Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Tenk på det som gjør deg kåt og bruk fantasiene dine når du onanerer. Kjenn hvordan følelsen er i kroppen og underlivet. Blir det ubehagelig, ta en pause. Dette er måten du lærer kroppen din å kjenne, det tar tid, og da må en være tålmodig.

Når du har denne erfaringen, kan det være lettere å vise kjæresten din hva han kan gjøre når dere har sex sammen.

Samtidig kan det også være en hjelp å legge bort tanken på at du må få orgasme, for da har det lett for å bli noe du må få til og det kan blokkere. La tanken fly, og tenk heller på hva som kjennes godt og deilig å gjøre når dere har sex. Orgasmen kommer når den kommer, men det er mye god nytelse i å være nær og ha sex med hverandre.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

God sex – hva skal til?