Spørsmål og svar

Hei.

Så fint at du skriver til oss om dette.

Jeg blir glad av å lese at han du har truffet vil du skal si og vise hva du liker. Han ønsker at du skal nyte under sex og vil at du skal ha det bra.

Det er derfor veldig fint at du tar dette på alvor og prøver å bli kjent med kroppen din ved å utforske. Du kan lese på Vulva.no om kvinners kjønnsorgan.

Når du skal bli bedre kjent med kroppen din, er det viktig å bruke god tid og ikke stresse. Hele kroppen må være avslappet for at en skal kunne kjenne på nytelse.

Bruk et speil og se på deg selv, ta på deg selv med rene hender og litt olje eller glidemiddel. Hvis du har lyst til å onanere kan du forsøke dette :

Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel (gjerne med pH-verdi nær 4,5) eller bruke skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig.
De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Her kan du lese mer om å onanere. Snakk gjerne med de som jobber på Helsestasjon for ungdom om prevensjon og sex. De har taushetsplikt, og tjenesten er gratis.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)