Kan jeg få tips om å onanere ?

Hei.

Fint at du skriver til oss når du har lyst til å bli kjent med din egen seksualitet.

Her kommer noen tips som du kan prøve, selv om jeg ikke kan gi deg 10 konkrete tips. Du må selv utforske når du har blitt mer kjent med din egen kropp:

• Se på deg selv med et speil nedentil. Bli kjent med hvordan kroppen og kjønnsorganet ditt ser ut. Les og lær her: Anatomi av kvinnens ytre kjønnsorgan vulva - Vulva.no
• Bruk rene hender og litt nøytral olje å se/ta på de ulike delene av kjønnet ditt. Da kan du kjenne etter om det er noen steder du er mer følsom og liker å stimulere mer.

1. Slik kan du onanere som jente: Vanlige spørsmål om onanering
   Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke olje, glidemiddel (gjerne med pH-verdi nær 4,5) eller bruke skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
2. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
3. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
4. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig
5. De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
6. Hvis du bruker musklene i bekken-bunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Det er noen som liker å bruke sexleketøy som en lager selv Her kan du lese mer om det : Sexleketøy – kjøpe eller lage selv?

Lykke til og nyt kroppen din :-)

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)