Er det normalt at det er vondt å få en finger i skjeden?

Hei!

Fint at du skriver til oss når du er bekymret for dette.

Det at det er trangt og vondt å få en finger inn i skjeden for første gang er helt normalt.

• I skjeden har vi muskler som er anspent og stramme når man prøver å fingre uten å vite helt hva som kan være deilig. Gutter som ikke har erfaring eller skjede, vet ikke hvordan de skal gjøre det, hvis ikke du kan vise hva du liker.

Det er derfor veldig viktig å bli kjent med sin egen kropp før du har sex med andre, da kan du finne ut hva som er godt for deg og da blir du mindre bekymret.

Du skal få noen tips om hva du kan gjøre:

• Aller først kan du lese om hvordan kvinnelig kjønnsorgan ser ut og fungerer : Anatomi av kvinnens ytre kjønnsorgan vulva - Vulva.no
• Finn frem et speil du kan holde i og se hvordan du selv ser ut. Alle underliv er forskjellig, men anatomien er ganske lik. Det betyr at alle kvinner har feks klitoris, som er det mest følsomme organet i kroppen din. Klitoristuppen har ca. 10.000 nerve-ender, og er skapt kun for nytelse.
• Kjenn med rene hender og litt nøytral olje, og bruk hendene til å undersøke hvor det er godt å ta på deg selv.
• Her kan du få en veiledning for å onanere:
• Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke olje, glidemiddel (gjerne med pH-verdi nær 4,5) eller skjede-sekret når du er blitt våt i skjeden. Dette produseres når du blir kåt/opphisset.
• Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
• Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
• Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig.
• De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
• Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

Inni skjeden er det ikke så følsomt, men kan være vondt om du eller partner presser noe inn. Du skal derfor aldri presse noe inn hvis du ikke er klar og kåt, fuktig i skjeden og selv vil prøve forsiktig. Musklene i skjeden vil utvide seg når du klarer å slappe av og nyte, men ikke hvis du er redd og strammer musklene. Å ha sex med smerter, kan gjøre det veldig vanskelig å ha lyst til å ha sex og samleie igjen.

Husk at det å kysse, kose, ta på hverandres hud og bruke god tid, måt til for å bli klar for å gå videre. Dette må du snakke med partneren din om.

Her kan du lese om samleie og orgasme: Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie.

Lykke til i å finne ut av din egen seksualitet og nytelse.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)