Hvordan kan jeg onanere på flere måter?

Hei, så fint at du skriver til oss.

I puberteten er det vanlig å være mye kåt. Det kommer av at det produseres mange hormoner i kroppen din slik at du skal vokse, utvikle deg og bli kjønnsmoden.

Det er fint at du vil utforske din egen kropp og seksualitet. Jeg skal gi deg noen tips som kan hjelpe deg å onanere og oppleve nytelse i kroppen din.

• Aller først vil jeg råde deg til å lese om kvinners kjønnsorgan, slik at du forstår hvordan kvinnekroppen ser ut og fungerer. Det er selvsagt individuelt hva du kjenner som fint og godt i din kropp, men de fleste får mest nytelse av å stimulere klitoris. Les om kjønnet ditt her.
• Bruk et speil og se på deg selv fra alle vinkler. Kjenn med fingrene hvordan du kjennes ut, og finn ut hvor klitoris sitter hos deg. Det kan være lettere å kjenne hvis du bruker litt parfymefri olje.
• Kroppen har mange følsomme steder. Når du er i dusjen, kan du bruke hendene dine til å undersøke hvor på kroppen du er spesielt følsom, feks halsen, lårene, rumpa, magen, brystene osv. Alle har “erogene soner” på kroppen, men det kan være forskjellig.
• Når du tar på deg selv kan du tenke på noe som gjør deg kåt, spennende fantasier kan gi ekstra nytelse.
• Du kan også bruke strålen i dusjen, eller variere med noe som vibrerer på og rundt klitoris. Se artikkelen om sexleketøy nederst.
• Jeg vet ikke hva du mener med “fingring”, mange jenter tenker at det er å bruke en finger i skjeden. Der er man ikke så følsom, derfor legger jeg til stimulering av klitoris her.
• Du kan onanere på denne måten:
• Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
• Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
• Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
• Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig, som jeg skrev over.
• De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
• Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.
• Les gjerne artiklene som jeg legger ved om kåthet og onanering. Lykke til, nyt kroppen og ungdomstiden din!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Jenter og puberteten

Sexleketøy – kjøpe eller lage selv?