Hos pappa er det høye lyder og musikk når jeg skal legge meg.

Hei!

Dette er absolutt ikke dumt å skrive om, det er veldig viktig og det er fint at du setter ord på det som er vanskelig hjemme hos pappa.

Du skal legge deg for å sove, men ingen respekterer det. Det er jo ikke greit. Det er voksne sitt ansvar å gjøre det trygt og godt for barn i en familie. Det å gjøre det trygt handler om mange ting - blant annet å sikre at barn har ro og får nok søvn. Ved å blaste musikk, la TV stå på alt for høyt, og ha bjeffende hund inne, så gjør ikke de voksne det de skal for å skape ro og trygghet i leggetiden og du har all rett til å reagere og si ifra.

Det er fint at det er roligere hos mamma. Søvn er utrolig viktig, så hvis ikke pappa og stemor kan endre adferden sin på kveldstid så tenker jeg du bør be om å få bo og sove hos mamma frem til ting endrer seg. Du er så stor at du har rett til å være med å si din mening og dine behov når det gjelder hvor du vil bo. Mamma og pappa har plikt til å ta hensyn til dine ønsker. Du kan lese mer her om hva loven sier.

Vi mennesker er forskjellige. Noen tåler mye lyd og lite søvn, andre tåler mindre. Kanskje er pappa og stemor ikke så sensitive? Kanskje skjønner de ikke helt at du har andre behov og at det oppleves annerledes for deg hjemme hos dem enn hva de opplever selv? Det er leit, men jeg tenker at de nesten er nødt til å skjønne sånt hvis de skal ha ansvar for barn. De må tenke på hva barnet/ungdommen trenger for å ha det bra, ikke bare på seg selv.

Jeg vet ikke om det å bo mer hos mamma er mulig for deg og noe du ønsker selv. I så fall kan du ta en prat med pappa en dag det er rolig og ting ikke er bråkete. Si til pappa at du må ta vare på søvnen din og at du derfor ønsker å bo mest hos mamma fremover. Si at du gjør det for å ta vare på deg selv. Er det vanskelig å si slike ting så be om hjelp fra mamma til å si det.

Eventuelt kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller du kan ringe til et familievernkontor og be om hjelp derfra. Les mer her om hvordan du kommer i kontakt med familievernkontoret nærmest deg. De som jobber der er spesielt gode på å hjelpe barn som har to hjem og som har utfordringer med bosituasjonen sin. De kan snakke med deg alene først hvis du vil. og så kalle inn mamma og/eller pappa til en samtale etterpå.

Jeg håper det løser seg. Kanskje pappa skjønner alvoret om du får sagt ordentlig ifra til han. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no