Hvordan skal jeg klare å IKKE gå tilbake til min kjæreste?

Jente, 16

Hei, jeg har gått tilbake til eksen min så mange ganger at jeg har ikke telling lenger. Men greia er at han er ikke bra for meg i det hele tatt, han fjerner meg og sier slemme ting for han bestemmer seg for at han ikke vil være med meg mer. En dag etterpå eller sånn to timer etterpå er han tilbake igjen og jeg er like svak for han hver gang, men han ødelegger meg virkelig fordi hver gang han fjerner meg så blir jeg knust og noen ganger ender med å skade meg selv. Sist jeg var hos han sa han at han bare var ned meg for å ikke gjøre med sur og jeg ble helt knust. Nå gikk jeg tilbake til han igjen selvom jeg vet hvordan det ender men jeg klarer ikke la være fordi hvis jeg ikke snakker med han så blir jeg kjempe deprimert og klarer ingenting. Jeg går ikke på skole nå så jeg har heller ingenting å distrahere meg med. Jeg vet ikke hvordan jeg skal slutte å gå tilbake til han Plis hjelp. Jeg klarer snart ikke mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du deler din bekymring med ung.no.

Jeg kan forstå at dette forholdet IKKE er bra for deg og at din kjæreste bryter deg ned med alle sine negative bemerkninger.

Han vet at han kan komme tilbake til deg når han vil, og dermed så utnytter han din vennlighet og at du er forelsket og glad i han.

Slik det er nå må det føles ustabilt for deg, og gjøre situasjonen verre i forhold til din depresjon.

Har du noen du kan snakke med om situasjonen? Foreldre eller en venn som kan støtte deg i å få slutt på dette forholdet. Noen du kan ringe eller snakke med når du blir lei deg og usikker, slik at du IKKE går tilbake til din kjæresten.

Du har funnet ut selv at han ikke er god for deg, og gjør at du selvskader deg og blir enda mer lei deg. Det kan være vanskelig å ikke gå tilbake til vaner, og det tar tid å endre på vaner. Men med et ønske om endring og ved at du er motivert går det!

Du sier ikke noe om du har samtaler med psykolog for din depresjon, og hvis du ikke har det, bør du ta kontakt med din fastlege for henvisning til psykolog. Da er det viktig at du ber om hjelp til å avslutte forholdet og at du er ærlig med din selvskading.

Her kan du chatte med noen hvis du føler du trenger det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.11.2023