Hvordan få tilbake motivasjon til å spille fotball?

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente på 13. Jeg har spilt fotball hele livet og jeg elsker det mer enn alt. Det siste året har jeg slitt veldig med motivasjon. Jeg byttet klubb for 2 år siden og nå spiller jeg med eldre. Først, så likte jeg det men nå savner jeg virkelig den gamle klubben min. Alt er så sykt seriøst og jeg føler at jeg ikke mestrer noe som helst. På den forrige klubben var jeg best, nå er jeg en av de dårlige. Jeg er også litt glad for den 2-meters reglen fordi da er det ikke like seriøst. Før gledet jeg meg til trening, nå er det noe jeg bare føler jeg må. Begge søstrene mine ble kjempe gode, så jeg føler jeg også må det. Jeg kan ikke slutte på sport i en alder av 13, og det har jeg heller ikke lyst til. Jeg vil bare få tilbake motivasjon. Og være et sted det ikke er så seriøst liksom. Har dere noe tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit at du ikke kjenner at motivasjonen er der! Det er veldig vanlig at motivasjonen kan gå litt opp og ned, spesielt når man bytter lag. Slik jeg ser det har du flere muligheter:

• Gi det litt mer tid og se om det bedrer seg på det laget du nå er på. Ofte vil det bedre seg etter en stund og du kan som du er inne på oppleve å bli enda bedre!

• For å få det bedre på laget kan det hjelpe å prate med treneren din om det du har skrevet. På den måten kan du få gode råd og støtte. Det kan også hjelpe å snakke med noen i familien om dette.

• Sett det noen mål med treningen, som kan motivere deg. Les mer om dette i artikkelen under.

• Dersom du ikke opplever bedring i situasjonen er det muligheter for å bytte lag. Dette kan du prate med treneren om dersom det blir aktuelt. Trening og idrett skal gi glede og mestringsfølelse, så dersom du ikke opplever dette er det ikke bra å fortsette :)

Masse lykke til med valget!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.4.2021

Oppdatert: 16.4.2021