Sliter med selvtilliten, og er for sliten til å delta sosialt.

Hei

Når du har det slik at du sliter såpass mye "mentalt", med vanskelige tanker og følelser, at spiser dårlig/lite og er for sliten både til skole og sosial aktivitet så sier det i hvert fall meg noe om at du bør snakke med noen om det du sliter med. Jeg leser her at du trenger hjelp til å finne ut hva det er du sliter med og hjelp til å få det bedre med deg selv. 

Det jeg kan love deg er at dersom du snakker med fastlegen din og/eller med helsesykepleier på skolen din, og viser de det du har skrevet her til oss i ung.no., så vil de ta deg seriøst og du vil få hjelp slik at du får mindre tankekjør og mer motivasjon og energi. 

Snakk derfor med både fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din! Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Da risikerer du kun at det du sliter med i dag får muligheten til å utvikle seg til det verre for deg. 

Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også! 

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no