Er det galt å runke?

Gutt, 20

Hei, jeg er en gutt på 20 år. Jeg er avhengig av runke, jeg har runket 5-6 år siden. Jeg runker hver dag og 3-5 ganger om dagen. Så er dette bra for meg om at jeg runker meg? Hva er bra og hva er dårlig? Jeg går på treningssentret også ganske ofte. Når jeg trener så jeg mange fine damer som har på treningsklær og dem har fine og større rumpe og puppe så blir jeg veldig kåt. Noen ganger tok jeg bilder av dem og ser jeg på bildet når jeg runker. Jeg runket også i badstuen på et treningssenter når jeg er kåt der. Men det var ingen der da. Er det overvåket i badstuer der og kan jeg dømt for det selv om ingen så meg? Hva er negativt og positiv ved runking? Hvorfor blir jeg kåt når jeg se større rumper eller puppen? Jeg ønsker slutte å runke fordi jeg ønsker ikke fortsatt å runke hele livet mitt, men hva må jeg gjør? hvordan kan jeg slutte? Jeg vil ikke heller bli kåt hver dag. Jeg har prøvd å slutte mange ganger men jeg kom tilbake å runke etter 1 dag. Spesielt runker jeg mye i helga

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke galt eller feil å runke og en kan gjerne gjøre det flere ganger om dagen.

Når en kommer i puberteten skjer det mye i kroppen, både på inn- og utsiden. En begynner å legge merke til hvem en blir forelsket i og kåt på. Noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet og at en kan bli kåt når og hvor som helst. Det betyr at det ikke er rart eller uvanlig å bli kåt på treningsstudioet eller andre steder en kan se personer som er attraktive og tiltrekkende.

Kjenner en seg ofte og mye kåt, er det helt ok å runke. Da får en gode opplevelser, orgasmer, lærer seg til ulike måter å få det godt på og i tillegg blir en kvitt noe av den mest intense kåtheten.

Du er på ingen måte alene om å ha det slik. Etterhvert som en blir eldre, vil den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle. Da vil en ikke ha behov for å runke så ofte og mye lengre.

En kan ikke bli dømt for å runke i badstuen på et treningssenter, så lenge ingen ser det og kan anmelde en til politiet. Men, blir en oppdaget, så kan en få en dom.

Det finnes ingen oppskrift på hva en skal gjøre for å bli mindre kåt og runke mindre. Men; etterhvert som en blir eldre, blir en mindre kåt. En kan også prøve å fylle dagene med aktivitet, slik at en ikke får tid og rom til å runke. Sitter en mye hjemme alene, vil det være vanskelig å ikke runke.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 19.4.2021

Oppdatert: 19.4.2021