Vil spørre kjæresten min om hva jeg kan gjøre for at hun skal ha det bedre.

Hei

Først må jeg si at kjærsten din er heldig som har deg. Du ønsker at hun skal få det bedre og vil gjerne vite hva du kan gjøre for at det skal skje.

Det er tungt å se at noen som står oss nær strever, og det kan være vanskelig å vite hva man kan gjøre for å hjelpe. Du kan spørre henne hva du kan gjøre for at hun skal få det bedre. Det er ikke sikkert hun vet svare på selv, men uansett får hun vite at du bryr deg og vil være til hjelp.

Ellers kan du prøve å oppmuntre henne ved å gjøre hyggelige ting sammen slik at hun kan fokusere på noe annet for en periode. Kanskje sier hun nei de første gangene du foreslår noe, men prøv igjen. Hvis man er deprimert er det vanskelig å ta initiativ til å gjøre noe hyggelig.

Det er viktig at du får være kjæresten som kan gjøre hverdagen hyggeligere, mens en voksen kan hjelpe henne med tanker og følelser. Du kan si at du er bekymret for hvordan hun har det og at du gjerne vil være med henne for å søke hjelp. Tilby deg å være med henne å snakke med foreldrene hennes, en lærer eller helsesykepleier på skolen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier