Mamma er deprimert og vi krangler veldig mye!

Hei

Jeg syns absolutt ikke du er egoistisk, jeg tenker det er bra du setter ord på hvor vanskelig du har det hjemme. Det er ikke din feil at moren din er deprimert og strever mer seg selv. Du har rett til å ha det trygt og rolig hjemme og til å få støtte og omsorg fra begge foreldrene dine. Situasjonen du beskriver hjemme, med mamma som er deprimert og all kranglingen, det høres fryktelig slitsomt ut for dere alle.

Når foreldre ikke har det bra med seg selv og de har veldig mye å tenke på, kan de reagere voldsomt ovenfor omgivelsene og særlig hjemme i "trygge rammer" der ingen ser. Foreldre kan gjerne lett klage på barna sine når noe er slitsomt, fremfor å tenke på hva de selv bør gjøre annerledes eller om det er de selv som trenger hjelp til å endre seg. I dette tilfellet tenker jeg at det er først og fremst foreldrene dine som må endre måten de er på ovenfor deg på, for å roe ned kranglingen.

For selv om moren din ikke har det bra psykisk, er sliten eller tung til sinns, så har hun fortsatt et ansvar for hvordan hun oppfører seg ovenfor deg. Hun er den voksne og det er ikke OK at dere f.eks skriker til hverandre hele tiden. Du skriver at du vil vite hva du kan gjøre for å bli snillere mot mamma. Det er veldig flott at du har denne omsorgen for moren din og at du ser at hun strever og vil tilpasse deg det. Mamma er heldig som har et barn som bryr seg så mye om henne, men du skal ikke ta på deg altfor mye ansvar. Det er lite du kan gjøre for å endre situasjonen hjemme dersom ikke mamma tar grep for sin egen del.

Kanskje det er lurt å forsøke å snakke med mamma om hvor bekymret du er for henne? Slik du beskriver mamma, kan det høres ut som hun trenger noen å snakke med. Kanskje hun skulle forsøke å oppsøke hjelp? Hvis du leser denne artikkelen om å ha psykisk syke foreldre så får du mange gode tips til hva du kan gjøre og hvilken hjelp en forelder kan få. Du kan også snakke med pappa om bekymringene dine, hvis det er vanskelig å nå igjennom til mamma.

Kanskje kunne det også vært en ide at du fikk noen å snakke med om situasjonen hjemme, for din egen del. Du kan f.eks snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Mange ungdommer opplever å få god hjelp der. En annen mulighet er å ta kontakt med et familievernkontor i distriktet der du bor og ber om en samtale. Familievernkontor er gratis, og de finnes over hele landet. Der jobber det psykologer og familieterapeuter som kan masse om konfliktløsning. De kan snakke med deg først og etter hvert kan de gi foreldreveiledning til foreldrene dine. Mange familier opplever å få god hjelp på familievernkontoret. 

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret mitt som handler om hvordan man kan håndtere krangling og kritikk i familien. Les dem også, så får du flere tips.

Til slutt vil jeg si at jeg håper du har andre mennesker rundt deg i livet ditt som du kan snakke med og som gir deg støtte og oppmuntring når det er vanskelig å få det hjemme. Jeg håper også moren din kan få hjelp til å bli bedre, slik at hun kan bli den moren hun nok egentlig vil være for deg.

Lykke til videre. 

Vennlig hilsen familieterapeuten