Hva kan jeg gjøre for å krangle mindre med mamma?

Hei!

Jeg skjønner godt at du vil finne ut hvordan du kan krangle mindre med mamma, det er forståelig at det påvirker deg. Ingen liker jo å krangle, særlig når det skjer igjen og igjen. Når jeg leser det du skriver får jeg inntrykk av at kranglingen går ut over flere i familien og at det blir mye dårlig stemning mellom dere alle. Jeg vil tro du savner å ha det roligere i familien?

Det første jeg vil si til deg, er at når man kommer i den alderen du er i nå - 13 år - så begynner følelsene å svinge mer og man får sterke følelsesutbrudd. Det har med hormoner å gjøre. Derfor er det vanlig at ungdommer krangler mer med foreldrene sine enn det små barn gjør.

Noen følelser "tyter" lettere ut enn andre. F.eks er surhet og sinne følelser som lett kommer til uttrykk, ennå det er annerledes på innsiden. Når man som ungdom er sint eller frekk så mener man kanskje ikke alltid å være det. Egentlig har man en dårlig dag (slik du forteller om), man er sensitiv, eller såret over noe som ble sagt. Eller man er opptatt av å bli hørt. Men det kan være mye vanskeligere å si akkurat det til foreldre. Dermed blir surhet og frekkhet det som synes, og naturlig nok er det det som foreldre da reagerer på. Når foreldre ikke forstår hva som ligger "under overflaten" og bare ser en sur og frekk ungdom, er det ikke rart de blir sure og at kranglingen bare øker. Gir det mening å se det sånn, syns du? Tror du at det er litt sånn mellom deg og mamma?

Jeg skulle ønske at mamma skjønte mer av det som ligger "under overflaten" din, f.eks at du har en dårlig dag og egentlig trenger å bli sett - eller kanskje trenger litt omsorg og en klem før du drar på skolen. Hadde hun gjort det så hadde dere kanskje klart å prate bedre sammen? Det kan være en ide at du tenker over hva som skal til for at mamma skal skjønne mer hvordan du faktisk har det og hva du tenker på.

Du spør hva du kan gjøre for å krangle mindre med mamma. Det lureste er å få til en prat med henne en gang dere ikke krangler fra før av, og når dere kan få snakket i fred. F.eks om dere kjører bil, eller ser TV på kvelden, eller lager mat sammen. Helst når lillesøsteren din ikke er der.

Da er det større sjanse for at dere klarer å høre på hva hverandre sier uten å bare begynne å krangle mer.

Si til mamma at du har noe viktig du vil snakke om. Fortell at du er glad i henne (hvis du kjenner at du er det) og at grunnen til samtalen er at du ønsker et bedre forhold til henne. Trikset er også å forsøke å bare snakke ut ifra deg selv uten å kritisere mamma. F.eks kan du si noe sånt som:

"I den siste tiden syns jeg at det har blitt så mye krangling her hjemme. Jeg kjenner at jeg blir lei meg av det, for jeg vil jo egentlig at vi skal ha et fint forhold. Jeg liker ikke så godt når du blir sint og pappa begynner å kjefte mer og så krangler dere to. Jeg lurer på om vi kan finne ut sammen hvordan vi kan krangle mindre."

Hvis du klarer å snakke slik så sier du ingenting dårlig om moren din, du snakker bare om dine egne tanker og følelser og hva du ønsker. Da er det nok lettere at hun forstår og vil samarbeide med deg.

Du kan også vurdere om du vil skrive ned noe av dette i en sms eller et brev og gi det til henne. Kanskje funker det bedre? Målet må være at dere etterpå snakker sammen om hvordan dere ønsker å ha det hjemme.

I tillegg kan du kanskje foreslå at du og mamma gjør noe hyggelig sammen, gjerne utenfor huset. Kan du komme på en aktivitet dere begge liker? Inviter med mamma på det. Det er lettere å være sammen når man gjør noe aktivt. Da skaper man i tillegg gode minner og man har noe å snakke om etterpå. Det er vanskelig å krangle rett etter at man har gjort noe hyggelig sammen!

Hvis ting likevel ikke blir bedre, så kanskje du skal ta kontakt med noen voksne som kan hjelpe utenfra. For eksempel helsesykepleier på skolen din? Han/hun kan prate med deg om hvordan du har det, og (hvis du vil det) invitere med mamma på en samtale dersom du syns det er vanskelig å si ting til mamma selv. Husk at helsesykepleier har taushetsplikt så det er helt ufarlig å komme innom for en prat.

Til slutt vil jeg si til deg, at det er helt normalt å krangle med foreldre i ungdomsårene. Nå som det er litt ekstra vanskelig hjemme kan du jo tenke over om det er folk/steder/aktiviteter utenom familien som gjør deg glad og gir en god følelse. Og så kan du bruke tiden din mer på de tingene. Kanskje du er mer rolig og i bedre humør når du kommer hjem etterpå da, og så blir det lettere å snakke med mamma uten at det blir krangel?

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg har funnet frem en del fine artikler til deg som handler om hva man kan gjøre når det blir mye krangling hjemme. Les dem gjerne, så får du flere tips. Jeg håper du får funnet ut av det med moren din og at ting hjemme blir bedre for deg snart. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no