Er jeg deprimert eller bare lei meg?

Jente, 14

Hei. Jeg føler meg ofte litt lei meg å ikke helt bra. Jeg har det fint, men ikke alltid inni meg. Har vert gjennom litt ting. Lurer på om jeg er deprimert eller berre lei meg. Føler meg litt trist og. Det var en venn som sa til meg at jeg ikke er deprimert, det traff meg litt. For virket som om hun mente at jeg ikke hadde det noe vanskelig. Men jeg vet ikke om det er depresjon, det er ikke sikkert. Berre litt lei av å plutselig gråte å være lei. Å så kommer det veldig periodevis å når jeg er lei så føler jeg at det ikke er vitsen å leve for jeg er sånn hele tiden, selv om jeg kanskje ikke er det. Litt vanskelig å forklare. Men jeg vet ikke om jeg vil snakke med noen, har gjort det før. For vet ikke helt hva det er.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du lurer på om du er deprimert eller bare lei deg. Jeg kan dessverre ikke stille noen diagnose her, det krever en utredning. Men selv om jeg ikke kan svare på om du er deprimert eller ikke så hører jeg jo at du har det vanskelig.

Det er ikke uvanlig å få tanker om at man ikke ønsker å leve mer når man har det vanskelig, men selvmord er aldri en god løsning. Det finnes alltid andre alternativer å få det bedre på, men det fordrer at man søker hjelp.

Jeg ser du skriver at du har snakket med noen før, men er usikker på om du vil snakke med noen nå. Når jeg leser det du skriver tenker jeg at det blir viktig for deg å få snakket med noen som kan hjelpe deg med alle de vanskelige tankene og følelsene. Jeg tenker at som en start kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag og vil kunne gi deg god hjelp.

Du kan også ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller benytte deg av chattetjenestene kors på halsen og soschat. De vil også kunne gi deg god hjelp og råd om hva du bør gjøre videre.

Jeg sender deg mange gode tanker.

God påske.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 8.4.2020

Oppdatert: 8.4.2020