Går det an å være deprimert, men ikke lei seg hele tiden?

Hei

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. 

Du lurer på om du kan være deprimert selv om du ikke er lei deg hele tiden. Svaret på det er ja - selv om man er deprimert så kan man kjenne på glede og man trenger ikke å være lei seg hele tiden.  

Du skriver at du har en uvirkelighetsfølelse som føles irriterende og lurer på hva det er. Det er ikke uvanlig at personer med depresjon opplever uvirkelighetsfølelse. En slik følelse forekommer oftes blant unge mennesker og sees noen ganger i sammenheng med de store omveltningene som skjer i denne fasen av livet. Flere krav, mer selvstendighet, eksistensielle temaer o.l. Vet ikke om du kan kjenne deg igjen i noe av dette? 

Jeg kan dessverre ikke stille noen diagnose her, det krever en utredning. Selv om jeg ikke kan konstantere at du er deprimert her og nå, så er jeg ikke i tvil om at du har det vanskelig. 

Du lurer på hvem du burde snakke med om dette. Du skriver at du burde forsøke å snakke med mammen din om dette og det blir jeg så glad for at du sier. Det at foreldrene dine vet mer om hva du opplever og hvordan du har det er så viktig for at de skal kunne hjelpe deg, passe på deg og støtte deg på den måten som du trenger. Jeg tror også at du vil bli overrasket over hvor godt det vil være å dele dette med de. 

Videre tenker jeg at du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom, psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor eller fastlegen din. Alle vil kunne gi deg god hjelp og sammen vil dere kunne vurdere hva som blir godt for deg fremover.

Husk at dersom du kjenner behov for rask hjelp så kan du alltid ringe legevakten på tlf. 116 117 eller alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111.  

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv 

Med vennlig hilsen psykolog