Sliter med angst for å sove.

Jente, 17

Jeg har tidligere slete mye med angst for å sove. Jeg var livredd for at viss jeg sovnet ville jeg ikke våkne igjen. Jeg tror det var noe som panikk angst. Og jeg har ikke hatt det på mange år. Men nå kommer noen av symptomene tilbake og jeg føker at noe inni meg sier «ikke sov». Og da blir jeg redd for å sovne og kan ligge våken i flere timer. Før våknet jeg midt på natten av angstanfallene. Jeg går hos bup nå, så lurer på om det er lurt å si det til de? Jeg har bare vært der en gang så langt, men jeg vil ikke at det skal bli som før. Det er så slitsomt å ikke kunne få sove fordi man er så redd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du sliter med dette. Samtidig er det bra at du nå snakker med noen om hvordan du har det slik at du kan få hjelp. Det er nemlig god hjelp å få for angstlidelser, men det er viktig at man er åpen og ærlig ovenfor den man snakker med om hvordan man har det, slik at man får best mulig hjelp.

Mitt råd til deg er å fortelle den du snakker med det du har skrevet til oss her. Dersom det er lettere for deg kan du vise det du har skrevet til oss. Ofte kan det være enklere å formidle det man føler via tekst.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 20.4.2021

Oppdatert: 20.4.2021