Sliter med selvmordstanker, men klarer ikke snakke med noen.

Jente, 14

Jeg sliter med selvmordstanker som begynner å bli ganske alvorlige. Jeg vet at jeg burde snakke med noen, men jeg klarer det ikke. Jeg har prøvd alt. Jeg har prøvd å bestemme meg for å gjøre det og å skrive tingene på en lapp som jeg kan gi til noen, men jeg klarer det likevel ikke. Jeg tør ikke å gjøre det fordi jeg er redd for hvordan folk skal reagere. Jeg føler også at det ikke finnes noen som vil høre på det jeg vil si. Hvordan skal jeg uansett klare å fortelle hvordan ting føles akkurat nå når jeg ikke klarer å forstå det selv engang? Jeg føler ikke det finnes noen utvei lenger. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det kan være vanskelig å snakke om hvordan man har det og du er ikke alene om å føle det sånn.

Når vi har det vanskelig kan vi få tanker om at vi ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke disse tankene om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Det er fullt forståelig at man ikke ønsker å ha det vanskelig!

Å ta sitt eget liv er aldri løsningen. Du har nok mennesker rundt deg som er glad i deg og som ønsker at du skal leve videre.

Det du kan forsøke er å vise det du har skrevet til oss her. Det kan for mange være enklere å formidle hvordan man har det gjennom tekst.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 15.4.2021

Oppdatert: 15.4.2021