Føler at han mangler empati.

Gutt, 18

Hei, jeg tror jeg sliter med empati, har aldri vist at jeg gjorde det før noen veldig nære meg fortalte meg. Har alltid trodd at det er vanlig og ikke bry seg, har sett mennesker bry seg om andre, men ikke tenkt at jeg kan gjøre det selv. Jeg har vært med noen som har gråtet daglig til meg og jeg har ikke skjønt noe,ja det høres dårlig ut.Jeg har tenkt slapp av det er ikke så stort, slutt å gråte, hva fa*n er det med deg, hvem gråter over sånt.Jeg er nå 18år og er i forhold med en som jeg er veldig glad i,hun sa til meg at det kan hende jeg mangler empati.Jeg har sjekket flere nettsider og mye av det stemmer med meg, at jeg ikke har empati.Har dårlige minner fra barndommen.Tror jeg har litt empati for familie og eldre eller noen steder,kunne ikke ha sett moren min eller søstra mi i en sånn situasjon.Jeg lurer på om jeg kan gjøre noe for å klare å bry meg og være der for mine nære?Jeg vil ikke være sånn. Jeg klarer ikke å føle hvordan en annen kan ha det når de gråter.hva skal jeggjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

At du skriver inn til oss tenker jeg sier meg noe om at det ikke er manglende empati du sliter med. Det kan heller tenkes at du har vansker med å vise følelser. Det kan ha sammenheng med at du tidligere har opplevd en del vonde ting fra barndommen og at du pga det har "lært" deg å stenge av. Det kan være at det har vært din mestringsstrategi fra barndommen, men som ikke funker like bra for deg i dag.

Jeg kan ikke si at det er slik det er siden jeg ikke kjenner deg og vet lite om deg. Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med f.eks. fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din om de du selv føler at du sliter med i forhold til å kjenne på og vise følelser. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen kunne legge en plan for at du skal får et bedre forhold til dine tanker og følelser.

Du har nok empati for andre. Det har de aller fleste! Men det kan være at du ikke har så mye sympati for andre og det kan handle om det du har opplevd fra tidligere. Snakk med legen din og helsesykepleier. Når du gjør det vil du få hjelp til å finne ut av hva dette handler om.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 27.4.2021

Oppdatert: 27.4.2021