Føler at hun ikke har noen empati for de hun ikke kjenner.

Jente, 19

Har aldri klart å føle empati ovenfor fremmede, men klarer å forstå de jeg kjenner sine følelser og ha empati på deres vegne. Mamma sier at hun skammer seg over meg siden jeg ikke klarer å føle tristhet ovenfor fremmede som dør i ulykker her i Norge, jeg prøver å forsvare meg med at i det store bildet så er det under en brøkdel av hva som foregår over alt i verden så blir jeg ikke noe lei meg på deres vegne når jeg vet at det ligger flere hundre under ruiner i et annet land. Er det noe galt med meg, føler personlig at jeg er distansert fra resten av samfunnet og klarer rett og slett ikke føle noe på fremmedes vegne når det virker så smått i forhold til andre. Hadde det vært snakk om noen jeg hadde kjent tror jeg at jeg hadde brydd meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når/dersom man sliter med en del vanskelige tanker og følelser, og kanskje ikke helt forstår eller klarer å kjenne på ens følelser, så er det lurt å snakke med noen om dette.

At du skriver inn til oss tenker jeg sier meg noe om at det ikke er manglende empati du sliter med. Du har jo empati for de du kjenner som opplever noe vanskelig. Det kan heller tenkes at du har vansker med å forstå og vise dine følelser. Det kan handle om mange andre ting enn manglende empati.

Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din om det du selv føler at du sliter med i forhold til å kjenne på og vise følelser. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen kunne legge en plan for at du skal får et bedre forhold til dine tanker og følelser.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg håper også at du kan snakke med noen slik at du kan få hjelp til å bedre forstå og vise dine følesler. Snakk med helsesykepleier og fastlegen din slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.4.2023