Hvordan skal jeg bli kvitt problemet med mat?

Hei

Det er leit å høre at du har det så vanskelig med strevsomme tanker om mat og kroppen. Det høres ut som om du trenger noen voksne å snakke med om dette. Du har kommet inn i et vanskelig mønster med spising og dårlig samvittighet etter mat. Du trenger hjelp til å snu dette da det ikke kan fortsette slik. Det utgjør en fare for helsen din og det kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse. 

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, slik at du kan få undersøkt helsen din og få støtte til hvordan du kan snu situasjonen. Du bør si fra til foreldrene dine om vanskene du har, slik at de kan hjelpe deg med å få en god struktur på måltider.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut