Kan jeg drikke Pepsi max når jeg prøver å gå ned i vekt?
Gutt, 16
Hei. Jeg overvektig gutt på 100 kg. Jeg har begynt å holde meg i calori defecit som er at jeg spisef mindre kalorier en det jeg forbrenner. På en pepsi Max flaske så start det at den har 5 kalorier. Kan jeg drikke pepsi Max mens jeg prøver å gå nes vekt?
Svar
Hei
Jeg anbefaler deg å få oppfølging av helsepersonell når du skal ned i vekt. Du kan snakke med helsesykepleier eller bestille time til fastlegen. En ungdom i vekst skal følges opp når han/hun slanker seg. Dette er for å passe på at du får i deg nok næring regelmessig slik at du får de næringsstoffene du trenger og for å holde forbrenningen oppe.
Du kan fint drikke Pepsi max når du prøver å gå ned i vekt. 5 kalorier er veldig lite. Jeg anbefaler deg å spise fire hovedmåltider daglig også når du skal ned i vekt.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier
Besvart: 25.4.2021
Oppdatert: 25.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål