Hvordan kan jeg hjelpe vennen min som strever?

Jente, 14

Hei! Jeg har en venn som har det sikkelig vanskelig for tiden :/ jeg bruker å snakke med henne om problemene henns og prøver å hjelpe henne så godt jeg kan, men hun sier at hun ikke klarer mer og vil ta selvmord. Jeg pleier å si at det kanskje vi gå bedre og at jeg trenger henne og masse sånt sånn at hun kan prøve 1 dag til, men jeg er bare så beskymret for å miste henne. Jeg kan virkelig ikke se for meg en verden uten henne og jeg føler at jeg ikke har vært der nok for henne. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å hjelpe henne. Akkurat nå har jeg snakka med henne og når jeg skriver dette sitter jeg og gråter fordi jeg vil ikke miste henne. Hun betyr bare for mye for meg. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre? (hun bor ikke her i nærheten jeg møtte henne over nettet)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvor bekymret du er for vennen din. Jeg forstår veldig godt at du er bekymret for henne og at du kanskje føler at du står i mye alene. Da er det godt at du kan spørre om råd.

Først og fremst vil jeg si at du er en veldig god venn. Vennen din er heldig som har deg som hun kan betro seg til.

Men samtidig så er det et stort ansvar du bærer på vennen din sin vegne og som gjør at du blir veldig redd for at hun ikke orker mer.

Du har gjort mye riktig i forhold til å være støttende og ved å vise og si at du bryr deg om henne. Likevel så virker det som du føler du ikke helt når inn til henne og du blir sittende igjen med en følelse av at du ikke får gjort nok. Du gjør det du kan for å hjelpe!

Mitt beste råd til deg er å si til henne det du allerede har sagt - at du er bekymret for henne og at du forstår at hun strever. Du kan også si at du føler du ikke får gjort mer enn du gjør nå og at du oppfordrer henne til å søke hjelp.

Det kan være enten ved å be om samtale hos helsesykepleier eller om vennen din har andre voksne hun har rundt seg som hun stoler på. Ofte er det slik at når vi går med alt helt for oss selv så vokser tankene og det blir tilslutt vanskelig å finne gode løsninger. Derfor vet vi at det å snakke med noen om hvordan man har det er til stor hjelp. Selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt og det som er vondt kan man få hjelp til å finne ut av. Man trenger ikke gå med alt helt alene!

Det er også viktig at du snakker med noen om det du står i. Du kjenner nok på et stort ansvar for vennen din og at du selvsagt er redd for å miste henne. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din. Du kan også snakke med andre voksne du har rundt deg som kan støtte deg og trøste deg når du blir fortvilet.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper vennen din får det bedre snart! Pass godt på deg selv!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 26.4.2021

Oppdatert: 26.4.2021