Skjelver når jeg er i kontakt med folk

Hei

Det er vanskelig å svare deg sikkert på det du spør om. Men det kan handle om at du får noen følelsesmessige reaksjoner av en eller annen grunn. Tanker og følelser kan sette i gang reaksjoner i kroppen. Skriv gjerne ned det du tenker og føler når reaksjonene kommer. Etterhvert kan du kanskje se et mønster i det du har notert.

Tenk over hva du lærer og forstår av deg selv. Det du opplever kan også handle om at du utvikler deg. Reaksjonene er ikke farlige. La det som skjer skje. Slike reaksjoner går ofte fort over. Reaksjonene kan dempe seg og gå fortere over hvis du tenker det er helt ok at du reagerer og at du er nysgjerrig på hva kroppen din prøver å fortelle deg. Snakk eventuelt med Helsesykepleier på skolen om dette. Så kan du få hjelp til å finne mer ut av det hvis det øker og blir vanskelig for deg.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no