Opplever déjà vu. Opplever de som slitsomme.

Hei

Jeg er enig med deg i at det du opplever av déjà vu har for kort varighet til å være et angstanfall. Hvorfor du opplever déjà vu kan jeg ikke svare deg på. Jeg kan heller ikke si noe om hvordan du kan få bort disse opplevelsene. 

Déjà vu er følelsen av at noe du opplever er en slags reprise på en hendelse som har skjedd deg før. Det hele er oftest over på noen få sekunder og etterlater deg i fin form, muligens bortsett fra et øyeblikk av forfjamselse.

Forskerne har funnet ut en hel del om hvilke type mennesker som oftest får déjà vu. Men til tross for at to tredjedeler av befolkningen har opplevd fenomenet, har vi temmelig lite sikker viten om hva som forårsaker den forunderlige følelsen.

Det å forske på déjà vu er omtrent like enkelt som å undersøke spøkelsesopplevelser: Vi er ikke helt sikre på hva vi ser etter, og aner ikke når eller hvor fenomenet kan dukke opp. 

Uavhengig av hva det skyldes er dette er vanlig fenomen som de fleste har opplevd og som ikke er farlig. Det kan være lit slitsomt, spesielt dersom man opplever det ofte, men jeg håper at du kan støtte deg selv med at dette ikke er noe farlig å oppleve. 

Dersom dette begynner å plage deg så anbefaler jeg deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din om dine opplevelser. Jeg legger ved en link her som skriver litt om de mulige årsakene til déjà vu: https://forskning.no/hjernen-bakgrunn-psykologi/bakgrunn-hva-er-dj-vu/1019620.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no