Hvorfor varierer vekten min fra dag til dag?

Hei

Fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dette! Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du undervektig. Hvis du har gått mye ned i vekt den siste tiden, kan dette være grunnen til at du ikke har fått mensen denne måneden. Dette er i så fall et tegn på at kroppen din trenger mer energi og næring i form av mer mat.

Når det er sagt kan det også være andre grunner til at du ikke har fått mensen enda. For eksempel at syklusen din ikke er stabil, stress eller andre påkjenninger du har hatt den siste tiden.

Det er helt normalt at vekten svinger med 1-2 kg fra dag til dag og også fra morgen til kveld. Vektendringen du opplever skyldes først og fremst væske og avhenger av hva du spist og drukket det siste døgnet. Dette er grunnen til at man ikke anbefaler å veie seg oftere enn én gang per uke. 

Veldig mange synes dette med kropp og vekt er vanskelig. Dersom dette gjelder deg vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det, for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din. 

Jeg legger også ved noen artikler som forklarer litt mer om mensen og vekt som du kan titte på. 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen