Har mageproblemer og må prompe hele tiden. Hva kan hjelpe?

Hei

Det er vanlig å ha litt luft i magen, og å prompe. Og det er usunt å holde det inne, for lufta som er i magen, må ut på ett eller annet vis. 

Men hvis du har påfallende mye luft i magen, bør du få det undersøkt. Det kan være noe mat/drikke du ikke tåler. Eller det kan være andre ting i tarmene som forårsaker dette. 

Det er vanskelig å gi råd når vi ikke vet hva årsaken til luften i magen er. Det fins ikke ETT råd som funker for alle. Rådene avhenger av hva årsaken er. 

Jeg vil anbefale at du går til fastlegen. Da kan du få en sjekk og et mer konkret svar på hva årsaken er. 

I mellomtiden så kan du prøve deg litt frem, i tilfelle det er noen matvarer du ikke tåler. Det er alltid lurt å kutte ut brus og kunstig søtstoff hvis man har luftproblemer, for dette gir luft for de aller fleste. Også sterke eller veldig fete måltider kan gi luftplager. 

Du kan også prøve å kutte ut melk eller laktose/melkesukker en periode (f eks 2 uker) og se om det hjelper. (Men det anbefales ikke å prøve strenge dietter før man vet noe sikkert).

Så jeg beklager at jeg ikke har noen «Quick fix» her - det fins dessverre ikke. Du må finne ut hva som er årsaken først, og da må du til lege. 

Kanskje kan du prøve å gå på do oftere for å prompe der? Om du snakker med lærer, sier at du er under utredning for mageproblemer, så går det kanskje å få mer tid til pauser når dere har prøver?

Jeg håper det ordner seg for deg raskt - god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no