Synlige arr etter selvskading. Hvordan vise/fortelle det til mor og andre?

Hei

Jeg forstår at du har hatt det tøft og det er leit å lese at du har slitt med selvskading. Jeg håper du har noen å prate med og at du har fått hjelp til å håndtere det som er vanskelig i livet ditt på andre måter.

Ta kontakt med psykisk helsehjelp om du ikke allerede mottar hjelpen du trenger. Et sted å starte kan være Helsestasjon for ungdom der du bor eller fastlegen din.

Arr vil blekne med tiden, men aldri gå helt bort. Noen velger å dekke til arrene og bruker mye energi på å skjule selvskadingen. Andre velger å være åpne om selvskadingen til familie og venner. Dette er noe du bestemmer helt selv.

Jeg synes det er fint at du ønsker å gå med t-skjorte selv om arrene synes. Arrene vil være en del av deg og forteller en historie. Det viser at du har hatt det tøft, men også styrken din ved at du har klart deg gjennom en tøff tid!

Det er fint om du er klar for å ikke lenger skjule arrene dine for moren din, familien din og andre rundt deg. Om du får kommentarer eller du opplever at noen «stirrer» på arrene, fortell dem at du ikke hadde det så greit en periode, men at det går bedre nå. Da vil det sannsynligvis stoppe.

Vær ærlig og åpen når du skal fortelle til moren din om arrene og at du ønsker å bruke klær som gjøre at arrene synes. Det kan være lurt å vise arrene dine til moren din, på den måten kan du unngå at hun har behov for å kommentere/stirre når du ikke synes det passer.

Jeg har lagt ved noen artikler som det kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg en fortsatt fin vår og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no