Hvordan gjøre arr mindre synlig?

Hei!

Jeg er glad for å høre at du har sluttet å selvskade. Jeg håper du har pratet med noen om det som er vanskelig for deg og at du har fått hjelp til å håndtere vanskelige følelser på andre måter.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. De vil altså aldri bli helt borte, men de kan bli blekere med tiden. Du kan kanskje prate med en hudlege og få hjelp som kan gjøre arrene litt mindre synlig, men det er ikke sikkert at de blir bedre og slik behandling er dyrt.

Sminke er en måte å skjule arrene på, men det finnes dessverre ikke kremer eller annet som kan fjerne de. Det viktigste for å ta vare på arr er å skjerme de for solen. Det anbefales å bruke solkrem med høy faktor på steder du har arr.

Noen velger å dekke til arrene og bruker mye energi på å skjule selvskadingen. Andre velger å være åpne om selvskadingen til familie og venner. Dette er noe du bestemmer helt selv.

Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Jeg håper svaret er til hjelp, ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no