Synes det er vanskelig at andre ser selvskadingsarrene hennes.

Hei

Det som i hvert fall ikke hjelper mot arrene er at du skader deg enda mer. Da blir det jo kun flere arr.

Mange føler skam i forhold til arr, og er redd for spørsmål. Man vil ikke snakke om problemer som kanskje ikke finnes lenger, eller som er for vanskelig å håndtere. Det bør de fleste respektere. Det er flere enn man tror som har kuttet seg, og som ikke ønsker snakke om dette.

Når først arrene er der, er det ikke så mye å gjøre med dem. Du kan kanskje prate med en hudlege og få hjelp som kan gjøre dem litt mindre synlig, men det er ikke sikkert at de blir bedre og slik behandling er dyrt. Noen føler at de vil dekke til og ikke vise dem frem, og bruker mye energi på det. Kanskje velger de langermede gensere og bukser. Når badesesongen kommer eller i gym og svømming, på trening eller i andre sammenhenger der man naturlig viser mer hud, kan det oppleves som vanskelig. -Greier du å leve med arrene og la dem få være som de er og en del av deg og din historie og levde liv, er det kanskje det som tar minst energi og tankevirksomhet.

Du skader deg ikke mer, og det er det viktigste! Hvis noen spør deg om arrene kan du bare si at du tidligere hadde vansker med selvskading, men at du har kommet deg over det nå. Det kan være lurt å bare si det som det er. Så slipper du at andre spekulerer i hva arrene kommer av.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med i forhold til de arrene du har. Det hjelper å snakke med noen når man har det vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no