Tips til å få venner på vg. skole. Er sjenert, men, vil ikke være det mer.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det er spennende med ny skole og nye elever som du skal dele klasse med. 

Å være sjenert behøver ikke bety så mye som jeg tenker du er redd for.

Din nye klasse vil bestå av elever fra flere ulike ungdomsskoler regner jeg med. De første dagene oppleves ofte som kaotiske. Det er likt for dere alle sammen i første klasse. 

Når du kommer inn i klassen på morgenen. Se inn i klassen og si hei. Tren på å gi øyenkontakt i små perioder. 

Du må våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen, de som sitter nærmest deg i din nye klasse. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? Fagene du gleder deg mest til å starte med. I slike klasser har alle samme interesse og dere vil automatisk ha noe å snakke om. Det  gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Det kan være vennskap som utvikler seg og fortsetter og utenfor skolen. 

 Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg. Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer for deg.

Du må trene for å stå imot din egen trang til å trekke deg når du for eksempel skal ta initiativ til en samtale med nye mennesker.

Du får mulighet til å teste ut det de første dagene på skolen, i en ny klasse. Hvis du kjenner at det blir vanskelig så prøv å bli i situasjonen. Det trenger ikke å være perfekt. Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Det her kommer du til å klare. Heier på deg. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.