Legger man på seg av å drikke sprit?

Hei

De fleste sprittyper inneholder mellom 200-300 kcal per desiliter. Det er dersom du drikker ren sprit. Ofte blander man jo spriten med andre ingredienser til en drink. Avhengig av hva du blander med kan det til sammen bli svært mange kalorier, særlig dersom du blander det med andre sukkerholdige drikker.

I tillegg til at drinken inneholder mye kalorier i seg selv, spiser man ofte også mer usunt når man inntar alkohol i tillegg til at alkohol fører til at både fett og sukker lagres i kroppen. Alle disse faktorene bidrar til at man kan legge mye på seg ved å drikke sprit.

Jeg legger også ved noen artikler der du kan lese litt mer om alkohol og hvordan det påvirker kroppen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen